Зоны для занятий йогой и медитацией на открытом воздухе: планирование дизайна

Йога и медитация на открытом воздухе становятся все более популярными среди любителей здорового образа жизни. И неудивительно, ведь занятия на свежем воздухе не только улучшают физическое состояние, но и дарят гармонию и внутреннее спокойствие. Например, испанская теннисистка Паула Бадоса, на турниры с участием которой принимают пари проверенные бк, с видимым удовольствием занимается йогой.

Как перейти к планированию дизайна зоны для йоги и медитации? Здесь важно учитывать несколько ключевых аспектов: выбор покрытия, наличие тени, комфорт и декоративные элементы.

Основа вашей зоны для занятий – это поверхность, на которой вы будете стоять, сидеть или лежать. Идеальным вариантом может быть деревянная терраса, настил из бамбука или просто ровный участок травы. Деревянная поверхность приятна для стоп и не нагревается слишком сильно на солнце, что делает ее отличным выбором. Если вы предпочитаете более натуральный вариант, то хорошо ухоженный газон также подойдет. Важно, чтобы поверхность была ровной и не имела острых предметов или камней, которые могут мешать вашим занятиям.

Тень играет важную роль в создании комфортной зоны для занятий на открытом воздухе. Как уже упоминалось, утреннее и вечернее солнце – это идеальные условия для занятий, но в полдень тень необходима. Можно использовать естественные тени от деревьев или создать искусственные, используя перголы, навесы или большие зонты. Выбирая растения для создания тени, отдавайте предпочтение тем, которые не создают слишком густую тень.